CUIDAR DA SAÚDE É PRECISO

Saindo do Pilates, como fazemos duas vezes por semana no GAB, me deparo com essa turma fazendo ginástica, sendo esse um programa da Secretaria de Saúde da Prefeitura de Muriaé. Mirian sai comigo do Pilates e entra também nesse programa.

Como os homens não têm problemas de saúde, eles não aderem. 

Dois fisioterapeutas, Toninho e Alexandra se revezam aqui, três vezes por semana. Hoje Alexandra está no comando.  

E teve outra presença nessa terça, com a presença da Assistente Social Rosa.  Ambas integram a equipe da UBS-Belisário.

Rosa veio divulgar o "Janeiro Enquanto Há Tempo! O Que Fazer, Agora?”. O objetivo dessa campanha é o de  conscientizar a sociedade sobre a importância de se cuidar da saúde mental e emocional, buscando reduzir os cada vez mais comuns casos de ansiedade, depressão e outros transtornos mentais e em Belisário isso não é diferente.

O programa acontece durante todo o mês de janeiro justamente por ser aquela fase do ano em que as pessoas estão fazendo planejamentos para um ano diferente do anterior.

As presentes foram  chamadas a buscar relacionamentos dentro da comunidade, com vizinhos, criar amigos, fazer atividade física, procurar alternativas saudáveis evitando a automedicação de antidepressivos   e remédios para dormir, além de detectarem quais são os mobilizadores mentais que tanto podem auxiliar como também prejudicar a saúde psiquica. 

Belisário tem muitas opções para ajudar nesse sentido. Além desse programa que acontece três vezes por semana, promovido pela Prefeitura de Muriaé, há diversas comunidades religiosas evangélicas, a Fraternidade Franciscana, que sempre oferece programas interessantes de socialização. 

No GAB há os  Projetos Mente Ativa, a Zumba, hidroginástica, aulas de música, também abertas a adultos. Também Pilates com a fisioterapeuta Camila e ginástica noturna com Edmilson.

É importante os familiares incentivarem as pessoas com tendência ao isolamento a participarem desses programas. Como bem diz a campanha...enquanto há tempo. 

Por falar nisso, passei agora cedo no GAB e peguei essa foto da zumba.